医校联动“心”护航 助力学子赢高考
达州市第五人民医院 2025年03月14日 18:40 四川
为贯彻落实“健康中国”战略，关注青少年心理健康成长，3月13日，达州市第五人民医院联合达州市中心医院走进达州市麻柳中学，为全体高三学生开展 “护航青春‘心’征程 赋能未来健康行” 为主题的心理健康知识讲座。通过知识科普、案例分析和趣味互动，助力学生提升心理调适能力，为青春成长赋能。
达州市中心医院外科系统护士长徐波作为中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师，有着丰富的临床心理咨询与治疗经验。她针对考生经常出现的焦虑、紧张、失眠等心理问题进行分析，以“压力是一种情绪体验”和“正念应对压力”为切入点，把压力产生的原因以及具体表现以通俗易懂、风趣幽默的语言表述出来，使同学们在放松心情的同时能够科学客观地看待压力，及时关注自己的心理状态。徐波护士长还深入讲解了采用“身体扫描”和“正念呼吸”等实用技巧对压力释放和情绪疏导的作用，让同学们在出现心理压力的时候能够及时进行自我调节，保持正常的学习状态和积极向上的心态。
达州市第五人民医院同步为重点学生建立心理健康档案，提供高考前后跟踪服务。集体授课结束后，徐波护士长还为学生提供了“一对一”心理疏导服务，帮助学生找到情绪根源，并制定针对性策略。“这场讲座像一场及时雨，让我学会用科学方法调整心态。”高三（2）班王同学感慨道。教师们也纷纷表示此次心理咨询活动的开展为高三学子提供了宝贵的心理支持，也将进一步推动学校心理健康教育工作，夯实学生心理健康安全防线。
心理健康是青少年全面发展的重要基石，此次心理健康知识讲座在热烈的氛围中圆满结束，学生们带着对情绪的重新认知和实用的管理技巧走出课堂。达州市第五人民医院未来将持续推进“心理健康进校园”系列行动，联合学校、家庭和社会力量，为达州东部经开区青少年健康成长保驾护航！
作者： 党政办 赵君妮
审核： 周俊儒